Cuidar de la movilidad articular es esencial para nutrir un cuerpo saludable y predisponer lesiones, especialmente en un entorno laboral donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una utensilio sencilla y efectiva para advertir lesiones y mejorar